Isabel Schnittker
Xingyi Bagua
Das Xingyi Bagua ist eine dynamische Form, die im Kreis, auf einer gedachten Linie gelaufen wird. Sie besteht aus 8 Elementen, die 8 Tieren zugeordnet sind: Schwalbe, Adler, Bär, Affe, Drache, Schlange, Tiger und Pferd. (siehe: "Filme Tai Chi")
Bagua bedeutet: 8 Trigramme, dass sind 8 Symbole, die im altchinesischem Yi Jing zur Weissagung und bewussteren Lebensgestaltung dienten. Die Symbole bestehen aus 8 verschiedenen Kombinationen von durchgezogenen und unterbrochenen Linien, die in allen Himmelsrichtungen angeordnet sind. Jedes Symbol hat eine besondere Bedeutung.
Das Laufen jedes Tieres dieser Form, beginnt mit 8 Schritten im Kreis und alle Bewegungen orientieren sich an den 8 Kreis-Punkten. Zahlreiche Dreh-und Spiralbewegungen bringen eine wundervolle Dynamik in diese Form. Es ist möglich schnell oder langsam zu gehen. Beim schnellen Üben steht der Kampfkunstaspekt im Vordergrund, beim langsamen Üben der energetische Aspekt.
Charakteristisch ist das Abheben und Aufsetzen des Fusses mit der Spitze, so dass beim Üben ein Gefühl von Schwere und Erdung entsteht. Beim kreisrunde Laufen entsteht ein Emfinden von Zentrierung.
Xingyi Bagua üben stärkt sowohl innere Bereiche, als auch den Körper. Vor allem die Füsse, Beine und der untere Rücken werden trainiert.
